Detox Water


Recettes / samedi, août 15th, 2015

Salut les Loulous !

Je reviens aujourd’hui pour vous parler de la Detox Water, c’est la recette tendance cet été et vous savez pourquoi ? Parce que c’est bon, c’est frais et ça ne fait absolument pas grossir.

J’ai fait appel à mon amie Valérie, naturothérapeute et conseillère en nutrition, pour avoir son avis.

Mais pour commencer, la Detox Water, c’est quoi ? Rien de plus simple ! C’est juste de l’eau et des fruits.

Les idées de Loïse - Detox water
Les idées de Loïse – Detox water

Est ce vraiment « détox » ?

Valérie nous répond : « C’est une bonne idée pour boire de l’eau (il faut au corps humain 1,5 à 2L d’eau par jour). Ca change de l’eau classique et ça évite de se jeter sur des boissons sucrées. Mais c’est loin d’être « détox » ! La quantité de nutriments et/ou de plantes qui passe dans l’eau est beaucoup trop faible. C’est plus de l’eau aromatisée avec un peu de vitamines, mais vraiment un petit peu ! »

Si il y a bien une recette qui peut nous être bénéfique, c’est celle à base de citron : « Le citron est un très bon détoxifiant du foie et le jus passe bien dans l’eau ».

Valérie nous conseille donc une cure de detox water à base de citron sur 21 jours maximum.

 

En résumé, la Detox Water n’a rien de détoxifiant pour le corps si la recette ne contient pas de citron. Mais elle n’est pas non plus inutile puisque c’est un moyen de se désaltérer sainement tout en se faisant plaisir.

C’est pourquoi je vous propose 4 recettes validées par notre naturopathe pour découvrir cette boisson fraicheur.

 

Detox Water Agrumes :

  • Citron
  • Orange
  • Eau pétillante ou plate
Les idées de Loïse - Detox Water
Les idées de Loïse – Detox Water

Detox Water Kiwi :

  • Kiwi
  • Citron
  • Eau pétillante ou plate
Les idées de Loïse - Detox water
Les idées de Loïse – Detox water

Detox Water Fruits rouges :

  • Fraises
  • Framboises
  • Groseilles
  • Eau pétillante ou plate
Les idées de Loïse - Detox Water
Les idées de Loïse – Detox Water

Detox Water Melon :

  • Melon
  • Feuilles de menthe
  • Eau pétillante ou plate
Les idées de Loïse - Detox water
Les idées de Loïse – Detox water

Les quantités se font en fonction de vos préférences. Une boisson fraiche et à consommer sans modération… Qu’est ce qu’on attend pour tester ??

Je vous invite à découvrir le blog de Valérie ainsi que son Facebook où elle partage avec vous ses connaissances !

Les idées de Loïse - Detox water
Les idées de Loïse – Detox water

Une réponse à « Detox Water »

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